5 sábados: 26 de junho; 03, 10, 17 e 24 de julho
9 às 10:30 PST
5 a 18:30 UTC
Investimento: O curso compreende 5 aulas no total. A primeira aula é gratuita, experimente para ver se o trabalho ressoa em você. Se desejar continuar a jornada conosco, as outras 4 reuniões são oferecidas por $ 90. Ninguém é recusado por falta de fundos, avise-nos se precisar de um desconto especial.
Mindfulness I Voice I Authenticity
Uma viagem através do corpo
Atenção plena . Voz Autenticidade
Uma viagem através do corpo
- Em colaboração com a bela Maria Aliss -
Você quer ouvir mais profundamente sua voz autêntica e seu eu? Você anseia por mais conexão e liberdade interior? Você está curioso para saber como sua voz pode levá-lo a um profundo silêncio interior?
Maria e Juliana estão reunindo suas práticas pessoais de décadas de mindfulness e voz autêntica. Ambos apoiaram centenas de pessoas de diferentes origens para se sentirem seguros e confortáveis em seus próprios corpos e expressão. O principal objetivo com este curso é cultivar uma conexão verdadeira e honesta com nós mesmos, experimentando uma profunda integração através do corpo e da voz.
Essa conexão pode abrir espaço para você descobrir a sensação de liberdade de apenas ser, em vez de ter uma sensação de si mesmo apenas - ou principalmente - por meio da mente. Trabalhamos com você para encontrar o espaço poderoso que mantém tudo na consciência, tanto em movimento, quietude e por meio da voz. Nós o ajudaremos a perceber quando sua voz está vindo de um lugar profundo dentro de você - e também estar alerta quando não estiver.
Existem infinitas maneiras de explorar a conexão com nossos corpos e voz. Estaremos trabalhando com um enfoque diferente a cada aula, incluindo: Escuta, Aterramento, Centralização, Expansão e finalmente Integração. Traremos consciência para os recursos internos e potencial que já está dentro de você, e exploraremos maneiras de integrar tudo isso em nossa experiência e vida em geral.
Um dos pontos fortes deste curso é a jornada individual de cada um de nós, entrelaçada com a força do grupo. Cultivar uma presença mais corporificada e integrá-la à voz pode levar você a um estado de liberdade e expansão. Vemos que trazer atenção plena ao corpo e à voz é uma das maneiras mais poderosas de fazer isso.
Maria aliss
Meu principal objetivo é apoiar as pessoas em seu processo de busca pela liberdade interior e um reconhecimento verdadeiro e contínuo de quem realmente somos. Usar o dom da voz tornou-se uma das minhas ferramentas favoritas para fazer isso, usar o som para encontrar uma conexão mais profunda com nós mesmos e uma expressão honesta de nossos laços com a vida dentro e ao nosso redor. Eu combino isso com técnicas de várias disciplinas que estudei e trabalhei ao longo dos anos, trazendo uma abordagem integrativa que se baseia em uma vasta gama de disciplinas, incluindo Método Feldenkrais, Treinamento Rítmico, Educação Artística Corporal, Integração Somática, Yoga, Meditação pelo Ritmo, Canto e Música Circular, entre outros.