A cura é muito pessoal para cada um de nós. Para mim, yoga e meditação são uma resposta sábia à vida como ela é, e à crise que enfrentamos no mundo agora. Exploramos a conexão entre mente-corpo para que possamos incorporar essas práticas na nossa vida, saindo de uma compreensão somente intelectual para mais ação na vida.

 

Desenvolver uma prática diária que se adapte às suas necessidades e anseios é essencial hoje em dia, e talvez você sinta que precisa de orientação  com isso. Eu trabalho com essas duas disciplinas como uma prática única, enfatizando o lado espiritual da yoga, trazendo um contexto mais amplo para a prática de asanas (posturas físicas).

 

Juntos podemos aprender sobre autorregulação emocional; como cultivar uma presença amorosa corporificada; obter insights sobre os mecanismos da mente e como nossos pensamentos moldam nosso mundo; e aprender a cultivar atitudes que nos tornem mais amorosos, curiosos e verdadeiros conosco e com os outros.

 

Eu ofereço aulas particulares on-line sob demanda, e também aulas semanais regulares e abertas a todos. 

 

Sinto-me grata e honrada por estar a serviço do seu crescimento pessoal, de uma forma sustentável, alegre, honesta e pacífica para todos.

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Aula Online Yoga - toda Terça - 19 às 20hs

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